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农历九月养生:阴平阳秘,防秋燥
农历九月 养生原则:阴阳平衡、阴平阳秘。 养生注意:心情愉快,还可锻炼身体。防秋燥也非常关键。 饮食宜忌:宜多食西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。 忌食:鱼虾、海腥,如带鱼、螃蟹、虾...[详情]

世界上最健康的生活方式
  1生活 :  ① 少食肉;② 晒太阳;③ 雨中行;④ 常唱歌;⑤ 饭后息;⑥ 挺起胸;⑦ 静坐思;⑧ 天伦乐;⑨ 步当车;⑩ 行善事。  2保持自我五术  工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福!  3八大禅...[详情]

梅毒都有哪些传染途径?
  医生提醒,梅毒、艾滋病等并不仅仅通过性传播,纹眉、纹身、打耳洞等有创美容,如果器具消毒不到位,也可能传播病毒。  半永久化妆术  半永久化妆,很多女孩儿都熟悉!像纹眉、纹眼线、纹唇这类更受青睐,每周末,各种美甲纹绣的店子里,都有爱美的妹子排着队等变身。...[详情]

梅毒的危害
  27岁的汪清(化名)从小就是个乖乖女,大学毕业后,她在父母安排下,与相亲对象第一次谈恋爱。两个年轻人情投意合,交往两年后,今年初结婚。  两人做孕前检查时,医生开出艾滋、梅毒、丙肝等感染疾病排查的检查单,汪清拒绝了:我不可能得这种病,不用查了。  今年7月...[详情]

秋季护肤小常识
  秋季天气逐渐干燥,人的皮肤也一天天紧绷。那么秋季怎么护肤呢?下面学习啦,小唯给大家介绍秋季护肤小常识,希望对你有用!  1 水油平衡  夏季高温,肌肤里的水分蒸发迅猛,缺水而致使油脂分泌旺盛,泛油严重,到了秋天虽没有夏季炎热,但是由于天气干燥水分也很容易...[详情]

到底怎么走才最健康?
  走路被世界卫生组织认定为世界上最好的运动。研究表明,走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动,都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果,这究竟是为什么呢?  专家认为:每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中...[详情]

宜昌男子暴走3万步撕裂半月板!
  在朋友圈拼步数,一天走了3万步,52岁的陈先生怎么也没想到右膝会因此疼痛难忍。前不久,记者从宜昌市一医院康复科获悉,经诊断,陈先生是运动过度导致膝关节积液、半月板撕裂。患者体重较重,加上运动过量,已引起膝关节损伤,造成膝关节积液、半月板撕裂。目前正进行康...[详情]

怕冷是一种病
  寒露一过,冬天也就不远了,这个时候很多人,尤其是女性会出现手脚冰凉的情况,早早就穿上了厚外套,其实手脚冰凉的主要原因很多时候是肾阳虚引起的。  阳虚就是所谓的阳气不足,阳是太阳的阳,太阳提供的就是能量,温度。所以阳气不足自然会觉得冷,而手脚因为阳气不容...[详情]

身体报警信号分析,比如异常的肿块是什么病?
  1、不明原因消瘦  短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见,其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥,体重却莫名下降10%,应及时就医。  2、频繁发烧或感染  体内感染会导致发烧,不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性...[详情]

如何远离“秋燥”困扰?
  远离秋燥要多喝水,尤其是蜜水,同时,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子、石榴、香蕉等水果,既能补充人体所需水分,又可防止因‘秋燥’而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。  此外,还应多食用芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉...[详情]

怎样才能在冬天不生病?
  1、登高,聚阳气  中医养生讲究秋天收敛阳气,潜藏于体内,这样到了冬天可以抵御寒气。秋天外界的阳气已经衰弱了,但高山上则不同。古人认为,山为阳泽为阴,高为阳低为阴,高山上是极阳重合的地方,所以秋天登高可以聚敛阳气。以现代西医角度看来,登高还可以增加肺活...[详情]

寒露养生秘方之“冷空气浴”
  什么是高营养的空气?一是含氧量高的,尤其是含负离子高的空气,即清新空气;另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修在秋声赋中曰:悲哉,秋之为气也。  他只知道秋气之可贵,但并未说明何以可贵,大有何处秋风至之叹。其实...[详情]

寒露时节按摩养生攻略
  1常搓大椎穴提升阳气防感冒  深秋感冒多发,要养成习惯,出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉,督脉总领一身阳气,搓热大椎可以提升阳气,使阳气固卫体表,收缩毛孔,防止感冒。  2每天中午弹中指,强心护心  寒露以后,气血流注心包经,这时抓紧锻炼,可以促进气血...[详情]

寒露节气如何预防感冒?
  寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。  此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。...[详情]

寒露养生四注意
  1足部保暖  2适时添衣  3朝盐晚蜜  4不要憋尿[详情]

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