首页 > 文化专栏 > 健康养生 > 中医养生 > 列表

什么样的小便最健康?
  次数  每天8次小便最正常  一天8次,总量不超过3000毫升。  如果饮水量并不多,但是小便超过8次,就叫做尿频。  很多人以为老想尿,肯定是肾虚,其实大多数尿频和肾无关。小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;如果次数多,而且尿量也不少,则有可能...[详情]

健康长寿“十字令”
  一贯知足,二目远看,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒(九)薄烟断,十分坦荡。[详情]

体检注意事项有哪些
  有时都怀疑自己是不是做了‘假体检’?白领小朱满怀疑惑地说,公司的同事前段时间都接受了一年一度的公司体检福利,胸片和B超检查也都做了,当时说各项指标没有啥异常。结果没过多久,就有位同事被扣上了‘癌’的‘帽子’,竟然还是中晚期...[详情]

老年颈椎病治疗操怎么做?
  对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。  治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:  1左顾右盼  2仰头望掌  3头手相抗...[详情]

如何治疗颈椎病?
  滚一滚,滚出好脊椎  站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前,都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。  中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),...[详情]

颈椎病到底有多危险?
  更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。  1  吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。  2  视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。  3  ...[详情]

如何测量脖子粗不粗?
  如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险高。  解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒,测量脖子时,将皮尺水平置于颈部最细处进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。  测...[详情]

脖子越粗,血管越差!
  一般来说,脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后,女性到围绝经期以后,大部分会有明显的体形改变。尤其是男性,到了四五十岁,会明显发福,脖子也会跟着变粗。  美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出,研究对3000多名研究对象进行脖子...[详情]

长寿七星关的奥妙
  卖砂锅喽!几十年前,村民们走村串寨叫卖,砂锅寨的砂锅风行云贵川的场景再现。4月18日,中国·七星关首届砂锅旅游文化艺术节在碧海街道砂锅寨村举行。百名砂锅手艺人齐聚,重现砂锅制作工艺;现场制作的特色砂锅宴,让这个长寿之乡的百岁老人们大饱口福。  这不仅是场文...[详情]

谷雨养生注意事项
  谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说:人以天地之气生,四时之法成。就是这个道理。  谷雨养生要注意的...[详情]

谷雨养生健脾是关键
  19日20时至20日20时,内蒙古东部、甘肃西部、西藏东部等地有雨夹雪或小雪,江南中东部、华南中东部、四川盆地东部、重庆中北部等地的部分地区有中到大雨,其中,江西东北部局地有暴雨。  健脾是关键  谷雨一过,春季就要过去。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,是身体补...[详情]

谷雨养生原则
  由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温,室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮...[详情]

如何才能让自己不得癌症?
  食道癌最爱:吃烫食  食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变。  调查表明,常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。  结肠癌最爱:久坐  别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。日本医学家发现,胃癌患...[详情]

谷雨养生歌
  谷雨养生调心情,  谨防旧病再发萌,  开窗通风花粉飞,  春捂养阳防温疫,  宜甜少酸忌冷腻,  调达肝气防郁痹。[详情]

从脸上怎么可以看出疾病?
  肺脏病色看两眉间  这个区域叫印堂,最好是白里透红,最忌讳发黑,代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好,说明有肺热;发白是血虚或气虚;发青是血瘀。  心脏病色看两眼间  过度的红就是心火太盛,会引起心烦、失眠,甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色...[详情]

频道精选

  • 清明节扫墓禁忌及礼仪

      清明节扫墓是我国清明节最大的也是最为普遍的风俗,每到清明节,不管是在外做官的还是打工的,或者是...

  • 六种性格的人容易遇到贵人

      这六种性格的人容易遇到贵人!    一、有感恩之心的人容易遇到贵人  感恩心强的人,会使贵人感...

  • 便宜菜吃出大健康

      血管的健康对人体是极为重要的!在家常菜里有一种蔬菜,被誉为血栓斑块清道夫,一起来看看它的独特作...

  • “饭后百步走”是不是个好习惯?

      生活习惯对于健康的影响是巨大的,良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人吃饱饭后习惯到户外散步,...

  • 高手是怎样交朋友的

      小时候经常听长辈们说一句话:人一辈子难得交一两个真正的朋友。当时年纪小,心想:你们就是认识的人...