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睡眠给血管洗澡
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-03-15 点击:
  充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑,还可保护血管。

  第一、睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定,让血管从紧张中摆脱出来,并使血液流动更加畅通。

  第二、 睡眠可以排出血液内毒素。睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着,保护血管不老化。

  第三、 睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手,充足的睡眠能降低胆固醇,避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

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