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这些东西夏季泡水喝就可以排毒养生
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2016-06-30 点击:
  夏季来临,有10多种排毒养生的小东西,特别适合夏季喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。
 
柠檬泡水 薄荷泡水
 
  第1种:荷叶泡水
 
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  主要功能:荷叶具有平肝火、清热养神、清暑利湿以及保健作用。
 
  1、降三高
 
  荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。
 
  2、清暑利湿
 
  炮制后的荷叶味微咸,属凉性,特别适合夏季喝,具有清暑利湿的作用,对多种夏季常见病均有一定效果。
 
  3、保健作用
 
  荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,老年人可以拿来作为日常饮品。
 
  第2种:食盐泡水
 
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  主要功能:食盐除了调味使用外还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。
 
  1、面部控油
 
  油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻按摩几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
 
  2、缓解胃部不适
 
  胃肠不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,可以缓解不适。
 
  3、止鼻血消炎
 
  鼻子出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。
 
  第3种:枸杞泡水
 
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  主要功能:枸杞的保健功能很强,具有补身护肤、护肝养肝的作用。
 
  1、防治糖尿病
 
  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定疗效。
 
  2、去除面部皱纹
 
  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
 
  3、护肝养肝
 
  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
 
  第4种:柠檬泡水
 
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  主要功能:柠檬维生素C含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
 
  1、预防高血压
 
  柠檬水能防止血液凝固,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
 
  2、痰多咳嗽
 
  更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
 
  3、预防肾结石
 
  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
 
  第5种:薄荷泡水
 
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  主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁、消炎止痒等作用。
 
  1、解乏解渴
 
  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以解渴,而且能够帮助排除体内毒素。
 
  2、面部痘痘
 
  薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以减少面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷水,对恢复会皮肤质感有帮助。
 
  3、预防口臭
 
  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
 
  第6种:菊花泡水
 
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  主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
 
  1、预防感冒
 
  菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。
 
  2、恢复视力
 
  平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。
 
  3、抵抗辐射
 
  日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶。
 
  第7种:金银花泡水
 
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  主要功能:金银花具有疏风止痒、杀菌利尿等作用。
 
  1、风热感冒
 
  对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
 
  2、皮肤瘙痒
 
  喝金银花可消除皮肤瘙痒。
 
  3、治拉肚子
 
  金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,可治拉肚子。
 
  第8种:蒲公英泡水
 
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  主要功能:具有丰富的胡萝卜素,对美容、消除炎症都有不错的作用。
 
  1、慢性胃炎
 
  将蒲公英叶子同猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次。
 
  2、祛斑
 
  蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
 
  3、治乳腺炎
 
  蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。
 
  第9种:西洋参泡水
 
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  主要功能:西洋参具有滋阴补气,、宁神益智的作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。
 
  1、抑制癌细胞
 
  西洋参能够很好促进各种蛋白的合成,对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用,能够有效抑制癌细胞的增长。
 
  2、促进食欲
 
  西洋参泡水喝之后可促进食欲,如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况,服用西洋参具有很好的治疗作用。
 
  3、补血养血
 
  西洋参还能够有效抑制动脉硬化的情况,同时还能促进血液之中红血球的生长,补血养血。
 
  第10种:玫瑰花泡水
 
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  主要功能:玫瑰花具有一定的减腰修身、美肤调经的作用。
 
  1、修身减腰
 
  长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。
 
  2、去黑头
 
  玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。
 
  3、经期调理
 
  通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。
 
  第11种:罗汉果泡水
 
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  主要功能:罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用。
 
  1、咽喉炎
 
  对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。
 
  2、脚气灰甲
 
  常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
 
  3、口臭
 
  常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭、口腔异味。
 
  第12种:决明子泡水
 
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  主要功能:决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。
 
  1、治眼部疾病
 
  决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等眼疾。
 
  2、缓解失眠健忘
 
  炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子100克,一起煮,加盐后食用,可以缓解神经衰弱,失眠健忘症。
 
  3、降血压
 
  很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。
 
  第13种:三七花泡水
 
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  主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。
 
  1、舒情解郁
 
  改善焦躁不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
 
  2、去头屑
 
  现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁、头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒、头屑多有不错改善。
 
  3、活血化瘀
 
  三七花放温水泡10-20分钟,把肉炒到五成熟,再将花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效,特别适合大病初愈或受伤朋友。

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