首页 > 文化专栏 > 健康养生 > 中医养生 > 正文

秋季养生:辟谷,你真坚持得下来吗?
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2015-09-16 点击:
秋季养生:辟谷,你真坚持得下来吗?


  对于辟谷,中外皆有人精通,因此并无人种之分。以近几年为例,辟谷开始在国外盛行开来,因此许多人开始尝试辟谷这样的生活方式。但若说辟谷的根源,起初是在我国古代时期流行;其中以道家最为突出,辟谷在人体某一特殊阶是必须的,此为自然辟谷的观点。而现代辟谷更多指的是人们为了达到某种特殊的目的,强制性诱导自己辟谷这一类型。因此辟谷适合与否与人种无关,判断自己身体的需要才是重要的。

  辟谷分为不同类型,对于不同的类型所采取的频次和时间不同。辟谷的频次与时间,根据辟谷人群的差异或个体的精神状态的不同而变化。道教养生专家王石建议,根据个体的身体状况有所调整,最好由精于此道的专家确定,明经堂经络调理机构底蕴深厚,通过健康诊疗调理新模式根据病者需要,调理经络,自愈自得。

  不同类型的辟谷会引起不同程度的头晕目眩。一般来说科学合理的辟谷是可以控制这样的状况的。出现这样情况,缘于辟谷初期人体尚未适应体内血糖不断被消耗,从而出现头晕目眩,因此属于人为地低血糖。专家王石讲到,明经堂之前亦出现过病患携有此类症状,在我们医生的指导之后,用合理的方法调动人体的血糖,很快就度过了这样的阶段。

  辟谷有排毒的作用。从辟谷的角度来讲,毒素分为身体和心理上的垃圾。排毒就即将此类带有负面影响的垃圾排到体外。其排毒作用体现在减少摄入体内的东西的同时在精神方面得到释放。再加上明经堂的专家们设计了一些有特色的辟谷方法,或者是锻炼身体的方法,可有效地使垃圾排除,此意义即为排毒。

  “止语”与辟谷有密切的联系。“止语”可以作为辟谷的一项内容出现,但不等于说辟谷必需“止语”。因言语必产生思维的活动,若有思维必会引来心动,因此“止语”的目的在于使人少思虑,从而使我们的内心变得平和健康。“止语”属于辟谷训练中的一项内容。如在此之前,明经堂便开展过这样的专业活动,,少思虑、不再思虑四处的杂事,让自己的心情放飞。

  与禁食相比辟谷属于我们中国的传统文化范畴,不仅仅是从营养学以及现代医学的角度来控制摄入量、消耗量,更多的是注重气血、天地人的关系等传统文化考虑活动,因此辟谷的内容更具全面性和丰富性。辟谷时人的呼吸调整非常重要,呼吸的训练摄入氧气,加强气血的运作,增加身体的能量。

  声明:感谢作者,版权归作者所有,若未能找到作者和原始出处,还望谅解,如原创作者看到,欢迎联系“华夏文化传播网“,我们会在后续文章声明中标明。如觉侵权,请联系我们,我们会在第一时间删除,感谢!

频道精选

  • 六种性格的人容易遇到贵人

      这六种性格的人容易遇到贵人!    一、有感恩之心的人容易遇到贵人  感恩心强的人,会使贵人感...

  • 便宜菜吃出大健康

      血管的健康对人体是极为重要的!在家常菜里有一种蔬菜,被誉为血栓斑块清道夫,一起来看看它的独特作...

  • “饭后百步走”是不是个好习惯?

      生活习惯对于健康的影响是巨大的,良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人吃饱饭后习惯到户外散步,...

  • 高手是怎样交朋友的

      小时候经常听长辈们说一句话:人一辈子难得交一两个真正的朋友。当时年纪小,心想:你们就是认识的人...

  • 40岁前要读完的34本书

      读书的最大理由是想摆脱平庸,早一天就多一份人生的精彩,迟一天就多一天平庸的困扰。送你一份书单—...