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世界上什么最值钱?健康!
  你可能会说,家人在我心目中是最重要的,我要让他们过上更好的生活,为此怎么辛苦都不为过。然后若因为过劳,身患重疾,纵使得到了想要的物质生活,你的家人就会幸福么?没了你,家人又怎么会幸福呢。  很多人都在大病到来之时才能看清自己想要的,患癌去世的上海复旦女...[详情]

世界上最简单的养生法:走路
  走路,简单易行。英国研究人员发现,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。  走路还能排掉体内垃圾、减肥、控制血糖、助降压、缓解颈椎痛、护腰、养肺……走路的好处就不多说了,你试试就知道了!...[详情]

世界上最省钱的美容方法:睡觉
  几千几万一套的化妆品和睡觉相比,哪个美容方法你更喜欢?  有研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的美容觉最佳时段,如果在这个时间段能保证良好的睡眠,就可以加快皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,反之,熬夜则会影响细胞再...[详情]

世界上最好的长寿法:好心态
  最好的长寿法不是吃世界上最好的东西,找到医术最精湛的医生,而是拥有一个好心态。  有人拜访过很多百岁老人,结果发现,有老人一辈子喝酒的,有每天吃饭离不开肉的,也有彻底信奉素食的……这些寿星,在衣食住行上,没有人能总结出一个统一的标准。但他们有一个共同的...[详情]

洗脸加白糖:去角质、淡化痘印
  原理:白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢,糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及维生素C,可以说是一种天然的美白产品。  方法:洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来,然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。[详情]

洗脸加淘米水:去油脂、润肤
  原理:用淘米水洗脸,润肤的效果特别好,因为米表面含有钾成分,特别适合面部弱酸环境的清洁。性质温和,不刺激皮肤,尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油性皮肤。  方法:直接将当天的淘米水加热后使用。[详情]

洗脸加蜂蜜:抗衰老、防干燥
  原理:蜂蜜是养生佳品,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥。  方法:中干性肌肤的人,平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。[详情]

洗脸加食盐:除角质和油脂
  原理:用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,还能清除皮肤的油脂。恼人的黑头用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用一星期左右,面部皮肤会显得鲜嫩、透明。  方法:在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。[详情]

洗脸加绿茶:收敛肌肤、抗辐射
  原理:在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。  如果你是工作在电脑前的白领女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以缓解干燥,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。  方法:取一袋袋装绿茶或2...[详情]

洗脸加米醋:抑制皮肤细菌滋生
  原理:醋本身能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌滋生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。  醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。  ...[详情]

最好的保肝法:不熬夜
  春季养肝,最简单的办法就是养神,可以在午后抽出二十分钟闭目小憩,调节情志,护肝消食;每天晚上保证十一点前入睡,好睡眠是最好的护肝良药。[详情]

"肝"的健康自测
  肝脏疲劳的表现包括:  1、无端疲倦、烦躁、焦虑忧郁  2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊  3、大便稀黏腥臭,小便易浑黄  4、消化不良,两胸肋胀满  5、口臭、口干苦、身体有异味  6、浑身无力,常疲倦,精力不集中  7、肤色发黄脸色苍白或发青  8、神经衰弱...[详情]

"肝"的职责——解毒
  人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是"解毒"。  肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易受污染的部门。  如今,人们生活节奏快、工作压力大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配...[详情]

为什么肝癌发现大多是晚期?
  都说胃是喇叭,肝是哑巴、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,一旦一查出肝的病,往往都是晚期了   北京大学人民医院肝胆外科主任医师王东说,肝脏是一个不存在末梢神经的沉默器官。即使发生病变,早期一般没有痛感,不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧...[详情]

不正常的尿液都是什么样的?
  尿液发亮黄  黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄,但如果没有吃药,尿色很黄且持续半个月以上,就要提高警惕。  尿色太黄,往往预示着肝胆疾病,如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。  洗肉水一样的鲜红色  血尿的原因非常复杂:如果血尿伴随鼻出血、...[详情]

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