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饮用清水对身体健康有什么好处?喝水注意事项有哪些?
  提升创造力  据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究,只喝清水30天,大脑的反应变得更快。大脑的高效运作需要大量的氧,由于水中富含氧气,可以激发大脑活力,让思维更敏锐,并提升专注力。  减缓衰老  饮用清水有助于充分保持肌肤水润,减缓衰老进程。水可使肌...[详情]

清洗螃蟹的正确方法
  螃蟹很多人都爱吃,买回家了以为用水泡足够久的时间就能放入锅中烹饪了,殊不知这样的螃蟹体内还是有很多脏东西没有清出来。  正确做法 : 先用水洗刷螃蟹的身体,再将螃蟹放入水中浸泡,让它吐掉身体内的污物,反复换水,直到水变干净为止。接下来就可以放心地烹饪佳...[详情]

小满见“三鲜”释义
  小满三鲜指的是黄瓜、蒜苔和樱桃。  黄瓜含有胡萝卜素,B、C族维生素,钙、磷、铁等无机盐及丰富的植物化学物质。常吃黄瓜有利于降脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化,预防大便干结,对糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、便秘等症患者有好处。  推荐吃法:当水果洗净生吃、凉拌...[详情]

小满吃苦菜
  我国古代将小满分为三候:一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。《周书》中,即有小满之日苦菜秀之说。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种营养成分,对黄疸性肝炎、咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效。  推荐吃法:开水烫后,凉拌、做汤、炒食...[详情]

你是适合吃樱桃的人吗?
  1、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。  2、樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。  3、樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。  4、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。  5、樱桃含钾量高不可轻视的,每1...[详情]

打口深井特烧钱 咸水喝得人发虚
  现代广州城里,前几年人们热衷上白云山取水,多半是为了养生。不过,你若想当然地认为一千年前,活跃在白云山上的取水大军也是这样,就大错特错了。不信,你问问眼前这位刚从夜市上收了摊,此刻还带着黑眼圈的张家小娘子,或者身旁那位一会要忙着去铁匠铺出工的李大哥,他...[详情]

夏天要多吃这七样蔬菜
  黄瓜、茄子、冬瓜、西芹等蔬菜含有丰富的纤维素,热量低,对于减肥者来说是不可多得的好食物。  1 黄瓜。清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中因含有一种丙醇二酸的物质,它有抑制糖分转化为脂...[详情]

吃水煮桔皮可缓解口臭
  桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。  1、缓解口臭  桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善;也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。  2、便秘  可治疗便秘。把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服。喝过2-3次后,便秘就能得到改善...[详情]

吃水煮山楂可去除雀斑、黄褐斑
  山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。  1、健脾开胃  山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振、消化不良的改善会明显增加。但是每次不宜食用过量,防止反酸。  2、雀斑、黄褐斑  山楂切片冲水喝,可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的...[详情]

吃水煮大枣可保护肝脏
  把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。  1、提高免疫力  红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。  2、抗过敏  大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮...[详情]

吃水煮苹果可治疗宝宝腹泻
  把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,只煮果肉就可以了。  1、宝宝腹泻  水煮苹果,具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。  对于宝宝出现腹泻,如果不想吃药的话,可以试试这个方法。用苹果切片,然后用水煮后饮用。一般喝2-3次,情况就有不错...[详情]

吃水煮梨可缓解高血压症
  水煮梨后,加入适量冰糖食用。  1、慢性咽炎  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。  2、缓解高血压症  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。  3、保护...[详情]

吃水煮核桃可去除面部皱纹
  核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  1、增强脑功能  水煮核桃仁含有丰富的蛋白质,以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。  2、去面部皱纹  水煮核桃仁含有的大量维生...[详情]

吃水煮玉米可降低血中胆固醇
  把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。  1、降低血中胆固醇  玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。  2、利尿消肿  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒...[详情]

吃水煮毛豆安神助消化
  把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。  1、防动脉硬化  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。  2、安神助消化  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化。对消化不良、食...[详情]

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