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吃水煮桔皮可缓解口臭
  桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。  1、缓解口臭  桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善;也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。  2、便秘  可治疗便秘。把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服。喝过2-3次后,便秘就能得到改善...[详情]

吃水煮山楂可去除雀斑、黄褐斑
  山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。  1、健脾开胃  山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振、消化不良的改善会明显增加。但是每次不宜食用过量,防止反酸。  2、雀斑、黄褐斑  山楂切片冲水喝,可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的...[详情]

吃水煮大枣可保护肝脏
  把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。  1、提高免疫力  红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。  2、抗过敏  大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮...[详情]

吃水煮苹果可治疗宝宝腹泻
  把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,只煮果肉就可以了。  1、宝宝腹泻  水煮苹果,具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用。  对于宝宝出现腹泻,如果不想吃药的话,可以试试这个方法。用苹果切片,然后用水煮后饮用。一般喝2-3次,情况就有不错...[详情]

吃水煮梨可缓解高血压症
  水煮梨后,加入适量冰糖食用。  1、慢性咽炎  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。  2、缓解高血压症  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。  3、保护...[详情]

吃水煮核桃可去除面部皱纹
  核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  1、增强脑功能  水煮核桃仁含有丰富的蛋白质,以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。  2、去面部皱纹  水煮核桃仁含有的大量维生...[详情]

吃水煮玉米可降低血中胆固醇
  把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。  1、降低血中胆固醇  玉米油是一种非常好的天然保健品。长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。  2、利尿消肿  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒...[详情]

吃水煮毛豆安神助消化
  把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。  1、防动脉硬化  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。  2、安神助消化  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化。对消化不良、食...[详情]

吃水果的正确方法
  水果本身含的酵素不同,如想让酵素在体内产生不同的作用,还应选择最合适的时间吃。  空腹时别吃太酸的  早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。  胃肠功能不好的人,不宜在这个时段吃水果,尤其是西红柿、柿子、橘子...[详情]

平性水果有哪些?
  夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等。平性水果,不寒也不热,任何体质的人都适合吃。  菠萝味甘、微酸、性平,又含有菠萝酵素,想要帮助消化可在饭后半小时吃。  木瓜味甘、性平,木瓜酵素也能改善消化道机能。而且木瓜不算太甜,对糖尿病人来说是很好的水...[详情]

温热性水果有哪些?
  常见的温热性水果,有荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆等。  有些人经常被口干、口渴、便秘、咽喉痛等上火症状困扰,那就最好少吃温热性水果。  温热性水果具有温中、散寒、助阳的功能,可用来治疗寒证(怕冷、腹泻、面苍白)。  荔枝味甘而酸,性温...[详情]

寒凉性水果有哪些?
  常见的寒凉性水果,有西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子等。  有些人平时脾胃虚寒、阳气不足。常常四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软,食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻的人,最好少吃或不吃寒凉性的水果。  寒凉...[详情]

乱补维生素:吃出结石
  维生素种类较多,功能各异,不仅对治疗维生素缺乏病有特效,而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但有些人却夸大了维生素的作用,不管生何种病,都把维生素当作万能品,这也是对维生素的一种错误认识。  如果机体不缺乏维生素,无论患何种病,服用维生素都是一种浪费,...[详情]

羌族食俗:一日两餐、喝咂酒
  羌族民间大都一日两餐,即吃早饭后出去劳动,要带上馍馍(玉米面馍),中午就在地里吃,称为打尖。下午收工回家吃晚餐。主食大都离不开面蒸蒸。经常食用的面蒸蒸是将玉米粉放在甑子内蒸成颗粒状,即可当饭食用,有时将洗净的大米拌到玉米粉里,或将玉米粉拌到大米中蒸,称为...[详情]

如何喝水才能护肝
  众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点料,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清...[详情]

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