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吃水煮毛豆安神助消化
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2017-05-18 点击:
水煮毛豆

  把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。
 
  1、防动脉硬化
  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
 
  2、安神助消化
  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振有很好的作用。
 
  3、疲劳乏力
  毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
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