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吃什么能排毒?
整理编辑:华夏文化传播网 来源:网络 发布时间:2016-08-04 点击:

排毒食物


  1 蜂蜜

  蜂蜜的营养价值非常高,是一种纯天然的养生食物,蜂蜜性平,味甘,是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。

  蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效,食用后非常容易被人体吸收。如果每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水的话,既能养颜美容,又能润肠通便,还有促进睡眠的作用。另外,蜂蜜还具有预防心血管疾病和神经衰弱等功效。

  2 胡萝卜

  胡萝卜的营养价值很高,其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富,属于性甘、味良的食品,具有养血排毒、健脾健胃等效果。

  胡萝卜与体内的汞离子结合后,能有效地降低血液中汞离子的浓度,从而加速体内汞离子的迅速排出。另外,红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

  3 海带

  海带的营养价值非常高,其中碘、铁、碳水化合物、糖、钙、维生素C等含量相当丰富,被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。属于味咸、性寒食品,是化痰、消炎、平喘、排毒通便的理想美食。

  海带中的碘被人体吸收后,可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外。另外,海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇,并将其排出体外。

身体需要排毒的表现

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